آرشیو ورزش در وبلاگ رشد آرمان | صفحه 2

به گفته سوفیا، او در حد اعتدال و خیلی کم از رتینول و ویتامین C استفاده می نماید. رتینول از مشتقات ویتامین A است که به عنوان عنصر ضدپیری و تقویت کلاژن سازی در محصولات جوان سازی پوست یافت می گردد.

در وابستگی ناسالم فرد سعی دارد طرف مقابل را تحت کنترل و نفوذ خود قرار دهد و به علت ترس از طرد شدن مانند یک قربانی هرگونه تحقیری را تحمل کند.

علی مسرور با آنکه چهره همواره خندانی دارد و در بازی های قبلی هم در غم و ناراحتی چهره اش خندان است، اما در نقش جاوید بسیار خوب ظاهر شده و نقش آفرینی درستی انجام داده است.

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید در اولین دیدار با هرکسی بتوانید از روی چهره، به شخصیت و اسرار درونی اون فرد پی ببرید حتما این مقاله را تا سرانجام بخوانید.

به طور یقین تا به حال درباره اهمیت پا و قلب دوم افراد مطالبی خوانده یا شنیده اید. مچ پا یکی از آسیب پذیرترین مفاصل در بدن است. افراد به دلیل تصادف، آسیب های حین راه رفتن، شکستگی مچ پا و ورزش یا حرکات ناگهانی دچار آسیب دیدگی شده و به فوق تخصص و جراح مچ پا...

آیا واقعا تفریحات رایگان در دبی وجود دارد؟ دبی در نظر همه گردشگران یک مقصد گران است که باید برای هر تفریحی در آن هزینه بپردازند. این شهر را به طور معمول با هتل های 5 ستاره، مراکز خرید مدرن، جاذبه های هیجان انگیز و امکانات منحصر به فردش می شناسند. اما جالب...

قد بلند بودن مزایای بسیاری دارد اما هنگام خرید کردن افراد را با یک سری چالش ها روبرو می نماید. هدف از بیان نکته های مربوط به لباس پوشیدن آقایان قد بلند این نیست که قد خود را پنهان نمایند، بلکه مانند همه انواع دیگر بدن ها، هدف از لباس پوشیدن برای این دسته...

خبرنگاران: به تازگی عکسی از نوید محمدزاده در فضای مجازی منتشر شده است که واکنش های بسیاری را به همراه داشته است.

شما به دلایل گوناگونی ممکن است تصمیم بگیرید در خانه ورزش نموده و سلامتی خود را حفظ کنید. اگر وقت و هزینه کافی برای باشگاه رفتن نداشته باشید، تنها راه پیش رو این است که در محیط خانه و با کمترین تجهیزات ورزش کنید. جدا از این، با توجه به اوضاع کرونا همچنان...

در جهان شهرهای زیادی وجود دارد که به گران بودن معروف هستند. افرادی که در این شهرها زندگی می نمایند، مجبور هستند برای پرداخت قیمت غذا گاهی حتی بیشتر از 10 برابر افراد شهرهای دیگر هزینه نمایند که یک نمونه شاخص آن،شهر زوریخ است.با ما همراه باشید تا اطلاعات...

خبرنگاران: رزیتا غفاری استوری زیر را در اینستاگرام خود منتشر نموده است.

ورزش یکی از عوامل موثر در سلامتی بدن وشادابی روح است. علاوه براین ورزش باعث افزایش مصرف کالری نیز می گردد و توام با رژیم غذایی و زمان بندی مناسب خیلی در کاهش وزن تاثیر دارد .

اگر از سردرد رنج می برید توصیه می گردد که در همان مراحل اولیه، درد را تسکین دهیدو شدت پیدا نکند،ضمن آنکه شناسایی مواد غذایی که باعث تسکین سردرد می گردد مفید است .

درد کمر یک بیماری نورولوژیکی و عصبی است که حدود 50 تا 80 درصد آمریکاییها را گرفتار نموده است. درد می تواند در منطقه بالا و یا پایین کمر رخ دهد. مقاله زیر را بخوانید تا در خصوص درمان آن بیشتر بدانید.

شکر به اسم فراهم کننده کالری(انرژی موردنیاز بدن) است.اما این کالری، بدن را از مواد مغذی مفید تهی می نماید. زیادی کالری باعث ایجاد چربی می گردد. بنابراین زیاد خوردن شکر موجب چاقی می گردد. شکر بعلاوه باعث خراب شدن دندان میگردد.

در فصل بهار، رعایت یک برنامه غذائی سبک و کم چربی مفید است. در این فصل بهتر است مصرف فرآورده های حیوانی کاهش یابد و غذاهائی که دارای طعم شیرین و ترش و شور هستند کمتر مورد استفاده قرار گیرند. همچنین در فصل بهار روزه و حجامت بدن را پاکسازی می کند.

این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند:

ستاری در نشستی با خبرنگاران، ضمن تشریح اهداف سالانه هیات، به سوالات اهالی رسانه پاسخ داد.

شاید شما هم مثل بیشتر خانم ها، ده ها رژیم غذایی مختلف گرفته اید و انواع تمرینات ورزشی را انجام داده یا حتی برای کشف اسرار کاهش وزن، کتاب های زیادی را خوانده اید اما به نتیجه دلخواه نرسیده اید و هیچ کدام از آن ها نتیجه مطلوب را برایتان نداشته است.حقیقت...

ساخت سریال رد پای شبح به کارگردانی امیرحسین عنایتی که در ژانر پلیسی اجتماعی ساخته شده است، به پایان رسید.